在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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