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在这个(gè )时节该如何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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