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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新第06集

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