《|色和直播.》

　　在日常起居上，此时(shí )昼(zhòu )夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方(fāng )面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足(zú )的(de )睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内的(de )阳气升发。 -

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