在这个时节(jiē )该如(rú )何调(diào )理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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