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在(zài )这(zhè )个(gè )时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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