在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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