在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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