在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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