在这个(gè )时节该如何(hé )调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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