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　　在这(zhè )个时(shí )节该如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

• 更新第06集

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• 更新第03集

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• 更新第06集

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• 更新第02集

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