在这(zhè )个(gè )时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。 -
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