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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

• 更新至第06集

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• 更新第16集

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  一言九鼎

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• 更新至第09集

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• 更新至20260308期

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