《|别告诉mama》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -

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