在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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